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	<title>Hilfe, Bluthochdruck!</title>
	<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de</link>
	<description>... damit Ihr Blut sich wieder beruhigt.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Nov 2011 10:28:32 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Schönheitsoperationen im Alter sind gefährlich</title>
		<description><![CDATA[Viele Frauen und Männer lassen sich operieren. Zu meist sind es ältere Herrschaften, die sich unters Messer legen. Oft wegen der Falten und wegen der Nase. In den jungen Jahren sind es der Busen, die Nase, die Ohren und auch manchmal die Beine. Menschen finden immer und überall Fehler an sich. Da freut sich natürlich [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/schonheitsoperationen-im-alter-sind-gefahrlich</link>
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		<title>Metabolisches Syndrom</title>
		<description><![CDATA[Von einem Metabolischen Syndrom spricht man, wenn folgende 4 Faktoren bei einem Patienten zusammen kommen: Übergewicht, besonders bedenklich, wenn dies von Fettansammlung im Bauchbereich herrührt. Insulinresistenz, der Körper reagiert nicht in gewohntem Maße auf Insulin Bluthochdruck, besonders arterielle Hypertonie Hohe Blutfettwerte Die Kombination dieser 4 Teilerkrankungen wird auch als Tötliches Quartett (deadly quartet) bezeichnet. Etwa [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/metabolisches-syndrom</link>
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		<title>Kaffee und Alkohol – In Maßen Erlaubt!</title>
		<description><![CDATA[Schon seit geraumer Zeit gilt der Kaffee als eines der meist umstrittensten Getränke. Er galt lange Zeit als Tabu bei Bluthochdruck. Doch mittlerweile hat eine Studie der Harvard Public Health in Boston ergeben, dass dies ein Mythos ist. Nachdem die Forscher 150 000 Frauen beobachtet hatten, kamen sie zu dem Ergebnis, dass Kaffee in Maßen [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/kaffee-und-alkohol-%e2%80%93-in-masen-erlaubt</link>
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		<title>Legen Sie Wert auf Mediterrane Kost!</title>
		<description><![CDATA[Eine ganz spezielle, geheime Wunder-Diät gibt es leider auch nicht für Hypertoniker. Es gelten wie bei allen anderen auch die Regeln einer ganz normalen gesunden Ernährung. Essen sie viel Obst und Gemüse. Brokkoli und der Rest der Bande enthalten sehr viel Antioxidantien, die vor Arteriosklerose schützen. Das ist gerade bei Bluthochdruck wichtig, denn Arteriosklerose ist [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/legen-sie-wert-auf-mediterrane-kost</link>
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		<title>Gesunde Ernährung senkt den Blutdruck</title>
		<description><![CDATA[Eine Ernährung nach den Prinzipien der mediterranen Kost senkt den Blutdruck, da sie ausgewogen ist. Bei Bluthochdruck ist sie der Grundpfeiler jeder Therapie. Sie werden schnell einen positiven Effekt spüren, wenn Sie Ihre Ernährung fettarm halten und auf die richtigen Fette achten. Wenn Sie dazu mindestens fünfmal am Tag eine Portion Gemüse oder Obst essen, [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/gesunde-ernahrung-senkt-den-blutdruck</link>
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		<title>Der Weg in ein Gesundes Leben</title>
		<description><![CDATA[Sagen Sie Ihrem Bluthochdruck den Kampf an! Der essentielle Schritt zurück in ein gesundes Leben ist eine gesunde Ernährung. Hier finden Sie den Weg zurück. Step1 Alles, was zu erhöhtem Blutdruck führt oder eventuell führen kann muss eingeschränkt werden. Das heißt: kein Rauchen, mehr Erhohlung, mehr Bewegung, salzreiches Essen vermeiden, kein Alkohol&#8230; Step 2 Es [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/der-weg-in-ein-gesundes-leben</link>
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		<title>Zu wenig Schlaf – Hoher Risikofaktor für Hypertonie</title>
		<description><![CDATA[Schlechter und vor allem zu kurzer Schlaf ist ein Risikofaktor für den Blutdruck. Nach einer Studie der Universität Chicago lassen eine geringe Schlafdauer (unter 8 Stunden) in der Nacht und ein leichter Schlaf den Blutdruck deutlich ansteigen. Die Wahrscheinlichkeit für Bluthochdruck steigt mit jeder Stunde weniger Schlaf um mindestens 37% an. Das Risiko an Bluthochdruck [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/zu-wenig-schlaf-%e2%80%93-hoher-risikofaktor-fur-hypertonie</link>
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		<title>Jeder zweite Bundesbürger hat zu hohen Blutdruck.</title>
		<description><![CDATA[Studien bezüglich des Auftretens von Bluthochdruck haben ergeben, dass die Krankheit weiter verbreitet ist als angenommen. Mittlerweile hat jeder zweite Erwachsene aus Ländern mit westlicher Lebensweise einen Blutdruck, der höher ist als 140/90. Nur etwa 5% der erkrankten Patienten sind erfolgreich behandelt. Die Häufigkeit von Bluthochdruck ist nicht nur geschlechts-, sondern auch altersabhängig. Im Jüngeren [...]]]></description>
		<link>http://www.hilfe-bluthochdruck.de/jeder-zweite-bundesburger-hat-zu-hohen-blutdruck</link>
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